坏的饮食习惯导致营养素丢失
- 发表时间：2014-10-08
- 来源：
- 人气：
1、大量储藏食物：许多人因为忙碌.往往购买好一周的食物储藏在家中，或塞入冰箱.以为这样就一切OK了!其实不然，食物储藏时间越长，接触空气和光照的面积就越大.营养素的损失就越大。
2、反复冷冻食晶：将一大块冻肉解冻后，再将切剩下的肉重新放入冰箱冷冻，以为这样还可以长时间保鲜7其实，这是错误的做法。反复冷冻鱼和肉会导致蛋白质、维生素等各种营养物质的流失，甚至大大提高滋长细菌的危险。
3、锻炼后未及时补水：在运动过程中.由于能量消耗、出汗等原因，会造成大量营养素的流失，如钠、钾、碳水化合物等物质。如果不及时补充，很容易导致健身过度和疲劳不易恢复.会直接影响健身效果。
4、过量荤食：由于肉类都是酸性食物，因此常吃大鱼大肉的人们体质易呈酸性。当体内酸碱度严重失衡时，身体就会动用两种主要的碱性物质——钠和钙加以中和。
5、长期吃精米精面：精米精面，在加工过程中，会流失大量的维生素和矿物质。因为B族维生素、无机盐、膳食纤维等大都存在于种子的外壳及胚芽内，大米、小麦经过深加工，口感虽然好了.但营养素却损失了很多。
6、嗜好吸烟：“吸10支烟，体内就会损失掉25～100毫克维生素C，以及大量B族维生素。
7、饭后立刻散步：“饭后百步走”是许多人的习惯，但这样做却仍然会让体内营养流失。
8、长期服用药物：药物也会造成营养素的流失.如长期服用抗生素.会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能;长期服用阿司匹林，维生素C容易流失;感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量，避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能等。
9、碳酸饮料，不可多饮！现在的孩子们吃饭时，都喜欢拿饮料当水喝，什么可乐啦、果汁饮料等，这些碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走您所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。
厂家咨询电话：136 1637 9298（微信同号）
本篇文章网址：http://www.air82.com/news/107.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储，如有侵权,请联系幸福宝app,QQ: 325925638 ，幸福宝app将第一时间删除!
推荐资讯
- 2025-01-06幸福宝app在线观看品牌山东幸福宝app这个仪器在哪些医院或诊所使用呢？
- 2025-01-03药店的幸福宝app污无限制观看版下载工作原理是什么？
- 2025-01-02山东幸福宝app人体幸福宝app污无限制观看版下载生产厂家售后服务包含哪些部分？
- 2024-12-31国产微量元素仪器哪个牌子好，性价比最高？
- 2024-12-30山东幸福宝app医用幸福宝app在线观看公司电极系统有哪些优势？
- 2024-12-27微量元素测量仪品牌山东幸福宝app在市场上有较高的竞争力吗？
- 2024-12-26全自动幸福宝app在线观看器的国内外研究现状是什么？
- 2024-12-25医院体检中心使用的儿童微量元素测定仪器设备有哪些？
- 2024-12-24幸福宝app在线观看器的比色法仪器原理有哪些优势？
- 2024-12-23医院微量元素测试仪厂家幸福宝app分析元素硒和青光眼的关系
- 2024-12-20药店使用的医用幸福宝app污无限制观看版下载是什么原理？
- 2024-12-19医用幸福宝app污无限制观看版下载器用电化学分析法的优缺点是什么？
- 2024-12-18山东幸福宝appGK-4型号豪华推车式幸福宝app在线观看能查维生素吗？
- 2024-12-17全自动幸福宝app污无限制观看版下载器价格高低是由哪些因素影响的？
- 2024-12-16全自动幸福宝app在线观看做微量元素指尖血样本如何采集？
- 2024-12-14全自动幸福宝app在线观看哪个牌子好？在临床检测中发挥着重要作用
幸福宝app免费下载资讯
最新资讯
- 0幸福宝app在线观看品牌山东幸福宝app这个仪器在哪些医院或诊所使用呢？
- 1药店的幸福宝app污无限制观看版下载工作原理是什么？
- 2山东幸福宝app人体幸福宝app污无限制观看版下载生产厂家售后服务包含哪些部分？
- 3国产微量元素仪器哪个牌子好，性价比最高？
- 4山东幸福宝app医用幸福宝app在线观看公司电极系统有哪些优势？
- 5微量元素测量仪品牌山东幸福宝app在市场上有较高的竞争力吗？
- 6全自动幸福宝app在线观看器的国内外研究现状是什么？
- 7医院体检中心使用的儿童微量元素测定仪器设备有哪些？
- 8幸福宝app在线观看器的比色法仪器原理有哪些优势？
- 9医院微量元素测试仪厂家幸福宝app分析元素硒和青光眼的关系
- 10药店使用的医用幸福宝app污无限制观看版下载是什么原理？
- 11医用幸福宝app污无限制观看版下载器用电化学分析法的优缺点是什么？
- 12山东幸福宝appGK-4型号豪华推车式幸福宝app在线观看能查维生素吗？
- 13全自动幸福宝app污无限制观看版下载器价格高低是由哪些因素影响的？
- 14全自动幸福宝app在线观看做微量元素指尖血样本如何采集？
- 15全自动幸福宝app在线观看哪个牌子好？在临床检测中发挥着重要作用
- 16检验科设备厂家GK-3型微量元素测定仪的检测准确度如何？
- 17医用微量元素测试仪器厂家提示易缺乏微量元素的人群是哪些？
- 18GK-1型号人体幸福宝app污无限制观看版下载器的检测样本是什么？
- 19全血幸福宝app污无限制观看版下载测试样本全血保存的优势是什么？
文章排行
- 07.23全自动微量元素仪器生产厂家山东幸福宝app与广东湛江龙门镇卫生院合作
- 1幸福宝app在线观看厂家山东幸福宝app与福建漳浦县赤土乡卫生院友好合作
- 2人体幸福宝app在线观看在河北唐山联勤保障第九二八医院装机
- 38.16号GK-2全自动幸福宝app在线观看在甘肃甘州区妇幼保健院成功装机啦！
- 4甘肃兰州皋兰县黑石中心卫生院率先引进山东幸福宝appGK-1人体幸福宝app在线观看器！ 颠覆传统医疗！
- 5超前布局！湖南省岳阳市妇幼保健院安装山东幸福宝appGK-2医用幸福宝app在线观看器！
- 6叮咚！GK-1型号幸福宝app在线观看器一体机在贵州毕节肿瘤医院装机培训啦！
- 75.16号GK-1幸福宝app在线观看器在河北省保定市涿州市医院完成装机投入使用中
- 85.12山东幸福宝app幸福宝app在线观看器分体机在河北省唐山市迁安市沙河驿卫生院装机
- 9山东幸福宝appGK-2全自动幸福宝app在线观看器在云南邵通巧家县人民医院装机
- 10山东幸福宝appGK-1幸福宝app在线观看在甘肃兰州安宁区银滩路街道社区卫生服务中心装机
- 11GK-2医用幸福宝app污无限制观看版下载器设备的整机性能怎么样啊？
- 12简述一下GK-4豪华推车式微量元素测定仪器设备的自动控温技术怎么样？
- 13全自动幸福宝app在线观看的数据输出格式是什么？
- 14人体微量元素检测设备自身的优势有哪些？幸福宝app普及一下！
- 153.18号，山东幸福宝app豪华推车全自动微量元素仪器在兴业县人民医院装机
- 16GK-2全自动幸福宝app污无限制观看版下载出售到当涂县人民医院
- 17全自动幸福宝app在线观看走进务川自治县妇幼保健院新院啦！
- 18山东幸福宝app提醒选购医用幸福宝app污无限制观看版下载时会有什么圈套应注意？
- 19幸福宝app在线观看厂家山东幸福宝app为本溪市红十字会医院设备装机